6 týdnů pro tělo a duši

Na mateřství nemusíš být sama! Šest setkání i s dětmi, kde se na chvíli zastavíš, vrátíš zpátky k sobě a potkáš další maminky, které prožívají něco podobného. Určeno pro ženy s dětmi do +- jednoho roku v době začátku kurzu. Co tě čeká? POHYB PRO TĚLO - cvičení pro ženy po porodu s ohledem na to, co tvé tělo právě teď potřebuje PROSTOR PRO DUŠI - sdílení, rozhovory a témata, která přicházejí s mateřstvím, bez hodnocení a rad RELAXACE A ZKLIDNĚNÍ - čas zpomalit a nadechnout se KOMUNITA - 6 týdnů ve stejné skupince žen v podobné fázi mateřství, whatsappová podpora na celých 6 týdnů + občerstvení a káva + pracovní listy na tvé pocity a myšlenky A to vše pod vedením odbornic (a zároveň maminek) s důrazem na bezpečný prostor. Pohybovou část povede certifikovaná lektorka na cvičení pro těhotné a po porodu, část zaměřenou na wellbeing a sdílení zase psycholožky a sociální pracovnice. Hodinu budeme pečovat o tělo, hodinu o duši. Kdykoliv v průběhu můžeš kojit, krmit, uspávat, mazlit, utěšovat pláč, jen tak být, prostě cokoliv, co budete zrovna ty nebo tvé děťátko potřebovat. V cyklu počítáme se vším, co k životu s dítětem (miminkem) patří, a celou dobu ti budeme k ruce, kdybys s čímkoliv potřebovala pomoct. Pokud cítíš nejistotu, zda to s miminkem zvládnete, klidně nám napiš a můžeme probrat všechny tvé obavy, abys přesně věděla, do čeho jdeš. Proč by ses měla přihlásit? Protože po porodu nepotřebuje péči jen tvé miminko. Potřebuješ ji i ty. Odhlásit se můžeš bez storno poplatku až do 5 dnů před začátkem kurzu. Pozdější odhlášení bez storna je možné, pokud za sebe najdeš náhradnici. V případě vážných zdravotních komplikací apod., které by znemožnily na poslední chvíli tvoji účast, se domlouváme individuálně.